Beyniniz geceleri neden susmuyor? Zihni hızlıca sakinleştiren basit yöntem
Geceleri uykusuz kalıp, başınızı yastığa koyduğunuzda aklınızın hızla düşüncelerle dolduğunu hiç hissettiniz mi? Özellikle yorgunluktan bayılacak gibi hissediyorsanız, ancak bir türlü uyuyamıyorsanız, beyninizin…